jak sie szybko

kieszko, to samo sobie wlasnie pomyslalam, jak to napisalam jak on bedzie mial takie chimery jak niektore, to sie krw szybko pozegnamy

Puar na wszystko ;-) Jac średnia wieku zdecydowanie wyższa %-) chociaż wiesz nie wiem jak na tych najniższych bracketach, też jest zapewne flame itd. no ale pomyśl sam, taki gimbus próbuje pograć w dote, dostaje wpyerdol, płacze i wraca do lola %-) wiesz jak pograsz troche to i tak znajdziesz ludzi do gry, z full random teamem grać nie będziesz. [...]

Kolejny odgrzewany kotlet. Ten rewanż miałby sens ale jakieś 10-15 lat temu. Teraz zobaczymy walkę emerytów, których prime już dawno przeminął wiele osób myśli że zobaczy świetną walkę i pokaz boksu w końcu wchodzą do ringu bokserzy o takich nazwiskach jak Hopkins i Jones, ale wydaje mi się ,że możemy zobaczyć na prawdę słabą, nudną i szarpaną [...]

[...] takie zaburzenia neurohormonalne i hormonalne, że zmienisz się w oczach ... przede wszystkim totalnie rozregulowuje przysadke i nadnercza, czasami tarczycę - co każdy wie jaki ma wpływ na organizm ... kotryzol modruje organizm, może dojść nawet do osteoporozy, anemii ... u ludzi z cieżką, długotrwałą depresją, źle albo wcale nieleczoną wzrasta [...]

[...] ten temat , ale mit , ze bieg najlepiej na czczo jest juz dawno oballony. Jest to swietny sposob na utrate miesni. Dlaczego nie na czczo, rano. Bo przeciez tacy kulturysci jak Bill Pearl, wstawali o 4 rano i trenowali. Pierwsza czesc tego mitu jest prawdziwa. Mozna cwiczyc rano! jesli ktos czuje sie swietnie rano to moze cwiczyc o tej porze. [...]

No %-) A na koncu do Piki albo RM co masz ich najblizej %-) Wgl Muk skad Ty jestes bo sie nigdy nie chwaliles %-) Pika mam dobry pomysl jak mozna Mukiego powkurzac dawaj bedziemy szybko posty napieprzac a on sie bedzie wkurzal bo na telefonie nie zdarzy odpisac %-) Ale tam zimno brrr %-) A operacja powazna jakas ? Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]

[...] obecna waga to 80.5kg. BTW: B ok. 2g/kg, W ok. 3g/kg, reszta T. faktycznie wielu z ans ciagnie do wiekszych ilosci jedzenia w okresie zimna - ma to doskonale uzasadnienie jak wspomninalem wiele razy ZAPOTRZEBOWANIE NIE JEST STALE ! Co może być też powodem zmęczenia i problemów z koncentracją? Obstawiam magnez, jem od 2 dni Olimp Chela-mag, ale [...]

Nie wierzę w powodzenie bo nie wierzę w siebie mam około 48 kg do zrzucenie a to nie mało :( Już nie raz próbowałam szybko na wadze traciłam ale i szybko odzyskiwałam te kg i dodatkowe i tak wylądowałam z wagą 108 kg :( i właśnie dlatego nie wierzę w powodzeni :( Jak Ty Asariah się zmotywowałaś? Jak udaje się Tobie wytrwać?

[...] w 3miesiace w wieku 15lat niestety ale nie dało rady nic zrobić z nadmiarem skóry i dopiero teraz mając 24 lata ogarnalem operacje i był to strzał w 10 :D , najlepiej będzie jak wrzucisz jakieś fotki sylwetki bo teraz to można jedynie sobie powróżyć z niczego , także odpowiedzi nie da rady stworzyć ani pomocnego zdania Tylko w tym jak i w wielu [...]

[...] ale widziałem że sporo zeszło. Oczywiście aeroby i dieta (średnio dobra) były. Przeważnie wyglądało to tak: dieta: 1. jajka, płatki owsiane. 2. chleb razowy z tuńczykiem lub jakąś szynką z indyka. 3. ryż brązowy z kurą lub tuńczykiem ( przed trenigiem) 4. ryż brązowy z kurą lub tuńczykiem i warzywami ( jakiś czas po treningu) 5. twaróg i [...]

[...] kontrolę nad jedzeniem, a obiady także są w większości odpowiednie będzie tylko trzeba zrobić żeby wszystkie były ok. Ogólnie żonka stara sie wszystko robić bez tłuszczu a jak już to oliwa z oliwek tłoczona na zimno i olej kokosowy akurat rafinowany bo do smażenia to po co przepłacać za tłoczony na zimno. I tu moje drugie pytanko ile białka [...]

Porządna jakość filmików :-) Wyrzuciłbym te rozpiętki stojąc Przy wiosłowaniu łokieć albo dalej od ciała i wtedy przyciąganie w linii klatki lub bliżej ciała i przyciąganie do biodra. W obu przypadkach przedramię ma wisieć a nie być przyciągane bicepsem! Rozpiętki stojąc to tak na szybko wstawiłem w trening zamiast wyciskania sztangi lub rozpietek [...]

[...] ok 10-12g białka/100g, a twaróg 20-22g białka/100g. 3. Ciężar powinien być tak dobrany, abyś swobodnie zrobił zakładaną ilość powtórzeń, bez oszukanych ruchów. Najlepiej jak mówisz, zostawić sobie z 2 powtórzenia w zapasie. Serie do upadłego są wg mnie dobre, jeśli przestaniemy zauważać jakiekolwiek przyrosty i wtedy to dobry sposób na [...]

tomq szybko sie skaples chociaz nieraz lubie jak mi morde wykreci od smaku jakiegos stacka ale przecierz nie o tym mowa najfajniejsze dzialanie jest na poczatku przygody ze stackami np jak rok temu kupilem nitro II to pompowal masakrycznie bo organizm nie byl przyzwyczajony do wiekszej produkcji NO puzniej np lipnie wyszla zabawa z CP bo [...]

[...] się lepiej czuję i jestem w stanie normalnie funkcjonować przed i w trakcie miesiączki. Nie odczułam innych negatywnych skutków brania tabletek, wątroba w porządku, psychicznie też. Jednak wiadomo, że na każdego inaczej działają. Tabletki nie są żadnym rozwiązaniem. No bo jak je odstawię to nie sądzę, żeby ten okres był normalny. Niestety... :/

ten igf jak po mojemu to on raczej ma wlasnosci kosmetyczne wszytko ladnie jak go bierzesz ale potem to znika w oka mgnieniu efekty po hgh mysle sa bardziej dlugotrwale no i dzialanie gh czuc jeszcze po cyklu kilka tygodni np.szybki metabolizm,palenie fatu moge sie mylic ale takie sa moje odczucia igf juz po 2tygodniach przestaje dzialac wiec [...]

Tak, tyle że ja nie zajmuje sie Muay Thai to raz. I panowie gdybym ja za każdym razem po waszej gafie odnośnie JKD miał pisać. "Właśnie widać jaką macie wiedzę i kompetentność w JKD, a raczej jej brak". To musiałbym zamieszczać ten komentarz pod każdym postem A dwa, osoba zajmujaca sie tyle lat JKD nie powinna mylić kto jest a kto nie [...]

Wywiad z Rampage, źródło mmablog.pl Fh: Powiedziałem Ci już jak bardzo surowi byli fani odnośnie twoich domniemanych wypowiedzi dotyczących Wanderleia i Forresta. Mówię “domniemanych” bo nie czytałem żadnego wywiadu. Jak to było człowieku? Nie musisz komentować jeśli nie chcesz. R: Powiem coś o tym ponieważ to jest głupie. [...]

[...] sądze by mu to coś dało w przyszłości, za treningiem siłowym oczywiście jestem, ale zaczynając przygodę na siłowni w wieku 8 lat nie można liczyć na spektakularne efekty, a jak złapie zajawkę to na pewno szybko chciałby je widzieć, w efekcie czego szybko się znudzi, a nawet jeśli nie to koledzy którzy zaczną w wieku 16lat szybko go dogonią, mimo [...]

Lord można pisać można ;-) nie ma spamu k***a %-) kiedyś to chyba oni byli jak bohaterzy tak mi się wydaje , mniej było tych pro , jak wpadali gdzies na plaze to każdy oczy na nich , szacunek był ;-) teraz to jak widza większego to p******a tylko o koksach zapominają ludzie o codziennej ciężkiej pracy i poswieceniu dedykacji.... a z drugiej [...]